野郎が入れるのは夏だけらしいのです。
ほら、授乳とか普通に会場でやったりするし。
なんか昨日の夜、厚木でフラフラしてたらいきなりツイッターでDMが入って、僕がRTしまくってる病のマドレボニータ吉祥寺の吉田さんから、明日男性少ないし来いや！（若干おおげさ）とお誘いがかかりました。
光栄ですが一人で行くとアウェイ感で怖すぎたので女の子募集！とmixiで書いたら美人産後さんのアミさんがつきあってくれることになりなんとか行くことになりました感謝！（まあ一人でもきっと心が何度も折れながら行ったと思うんですけど、本当助かりましたｗ）
二人で場所間違えながらスタジオにつくと、みんなほんわかした雰囲気のレディーズ＆ジェントルメンがいて、ひきこもりですが精一杯さわやかな笑顔を作ってあいさつしました！
あ、マドレボニータさんっていうのは妊婦さんや産後さんの骨盤他バランス崩れたりするカラダのケアや予防をみんなで楽しく運動でやろうね！っていう団体さんです。
たぶん。
全国に広がっててすごいです。
上記リンクのサイト見てください。
レンタル空手家がんばろうね！
よく男性が赤ちゃんを抱くといきなり泣かれたりして「ああ俺は嫌われてるし所詮男でだめだよな、しのう」とか思ったりするのですが、それは違って、赤さんが安心できる抱き方のコツがあるそうです。
ちゃんとひきつけてあげて、頭はすわってないのでぐりぐりしないようそこだけ柔らかい腕の内側部分で抑えてあげで（手首だと腱鞘炎になりやすいそう）、なんかゆらゆらしてても楽しいらしいですよ。
あと「どうせ俺なんかダメだ」とか思いながら抱いてると感情が赤さまにバレて「きもい」と泣くのでポジティブに抱っこしましょう。
赤御は重くなってってダンベルがわりにもなるので（笑）、マドレさんでやってるエクササイズ（だっこしながら）は筋力トレにもいいそうです！
まああと、女性は産む前はお腹いっぱいでみんな気にかけてくれるのですが、産んじゃうとなんかけっこうあんまやさしくしてくれない（気づかない）ので自分で自分に優しくというか元気にする、そしてリハビリ！（母乳の負担もでかかったりするので体力づけ）しましょうと。
というかんじで説明して、１時間以上バランスボールずっとぼよんぼよんしてました。（休憩ない）
「この人たちなんでこんなずっとボヨンボヨンしてるのがデフォなの…もうそういう生活スタイルなの？止まらないの？」と、空手家なので「全然普通だし」という顔をしながらニコニコやってました。
ああ、あとエクサの時も笑ってるのがいいそうです。
お産するときも、シワにならないみたい。笑ってると。
表情筋ゆるめるとパフォーマンスがよくなるのは、スポーツや空手でもありますからね！
わかりますよ。
詳しくは、企業秘密だろうし？（笑・知りません。別にいいのかも）書きません。
ボールに乗って、上半身中心に色々カラダを動かします。
股関節にきくのがいいですね。（ほんとは骨盤らしいです。開いちゃってる骨盤をしめたりするらしいです）
一緒に行ったアミさんも普通についてってるので「まじこんなの空手やってるから普通だし」と余裕でやってきました。
まじ明日股関節どうなるかわかんないし。
赤さま抱っこしながらお父さんたちもボヨンボヨンしてました。
軽い筋トレ、クールダウン終わったら、ちょっとしたワークショップやりました。
これは大事ですね。
本当はレン空もこういうシステムづけをしたいです。
だらだらだべってること多いですが。
よく聞く「大人の話し相手が減る」とか「子供生まれると自分の意思を出していいのか微妙になる」とかは実際あるあるらしいので、マドレさんではつながり作ったり（母でもない）自分を振り返るワークショップ大事らしいです。
まあそんなかんじで、僕自身は、運動そのものも素敵でしたが、こうやって続けていくことが、ご自分たちの問題意識から本当に広がってるな、と実感少ししました。
あと赤ちゃんが一緒の部屋にいるのはやはりいいです。
「一緒だけど、忘れてないけど、お互い違うことしてるよフェチ」なので。
アミさんは赤ちゃん全員をナンパしてました。
そういえば一人のお父さんは育休一年とったらしいです。
そういうのを草の根から広げてったほうがいいんですねきっと。
そんなかんじ…。
終わった後飯食ってアミさんと井の頭公園で（虫と触れ合ったり）空手してきましたｗｗｗ
フォームきれい。
マドレさんありがとうございました、これからもがんばってください。
僕はメンヘラタイプ向けに運動（格闘技）参加しやすい環境システムを作っていきます。
マドレ吉田さんの今日の様子のブログです。
みなさん素敵ですね。
だっこをしている僕のきもさがばつぐんです！
集合写真では社会不適合者がまじっているかんじです！不審者！
