ひさしぶりに、巻きわら突いたら、痛っ！！（笑）

作業ずっと。
もう少し。

今日はＢＧＭはずっとサザン。
最近サザン多い。
夏だなあ。

夜、道場に行く気がまだちょっとしなかったので、公園で自主トレ。
公園とかでメニュー意識して自主トレするのはひさしぶり。

ていうか、ダッシュ（道場以外で）久しぶりにやったんだけど、きつっ！！（笑）
そういえば、ジョギングばっかでダッシュとかしてなかったなあ（＾＾；

公園は、たぶん５００ｍもあるのかちょっとわからないけど、4本くらいしといた。
そんで、木に巻き藁つけて蹴ったり突いたりするの、超ひさしぶりに。
何年くらいぶりだろ。2年くらい？？

前は、巻き藁突いても、蹴っても、痛くなくて「もういいや、俺にはもう必要ない」とか思ってたんだが、ひさしぶりに、蹴ったら、「痛っ！！」（笑）

コンビネーションからのローやミドルとか蹴ったんだが、スネ痛いんすけど。
タイヤとか蹴ってるから大丈夫かと思ってたが、また違うんだなあ。

突きも、いてえ（笑）
巻き藁ヤワすぎて、ダンベルとか殴ってたんだがな（笑）

ハイキックも、いてー。

色々見直せる、自主トレになりました＾＾v